Mindfulness în mișcare: cum să integrăm conștiența în activitățile fizice

Mișcarea conștientă aduce o dimensiune suplimentară în experiența activităților fizice, transformând rutina într-un moment de conexiune profundă cu corpul și mintea. Acest articol explorează beneficiile mindfulness-ului în mișcare și oferă strategii practice... Read more »